習慣養成和行為改變

自我訓練計劃

教練作用：透過發現和真正理解行為背後的意義，提升動力和毅力。我們使用SMART目標系統和GROW心態，幫助你制定切實可行的計劃，實現你成長的目標。

誰能受益：想要培養成有助於成長的習慣，例如養成閱讀、運動、良好作息等習慣；或消除影響你表現的行為，例如吸煙、遲到、懶床等。

預計期望：在整個旅程中，提供精神上的支持，循序漸進地提供行動計劃，幫助你逐步達成目標。

個人教練咨詢服務

青年職場發展

職業規劃與成長

教練領導學培訓

團隊教練咨詢服務

聯絡查詢